ماده معدنی که کمبود آن سبب خستگی میشود
ماده معدنی که کمبود آن سبب خستگی میشود
آهن برای تولید گلبولهای قرمز خون لازم است. گلبولهای قرمز خون اکسیژن را در بدن حملونقل میکنند.
این فلفل سرشار از ویتامین C است
این فلفل سرشار از ویتامین C است
ویتامین C برای محافظت از پوشش روده کمک میکند.